ثمان خدمات، فلسفة واحدة: نفهم حياتك الأول، وبعدين نبني الخطة. اتفرجي واعرفي مين المناسبة لكل خدمة.
خدمة 01
مش مجرد جدول بيتبعت مرة واحدة — تسجلي يومك في دقيقة، د. ثريا تشوف تقدمك، وتعدّل الخطة معاكي أول بأول. كأنها معاكي في المطبخ، بس أونلاين.
مناسبة لمين؟
خدمة 02
مقاومة الأنسولين، الغدة، القولون، الضغط أو الكوليسترول — أكلك ممكن يكون جزء من الحل. بنبني خطة تراعي حالتك وتحاليلك، من غير ما تستغني عن متابعة طبيبك.
مناسبة لمين؟
خدمة 03
الهدف مش رقم على الميزان وبس، الهدف إنك توصلي ليه وانتي مبسوطة وتحافظي عليه. بنشتغل على الكميات والاختيارات والعادات، خطوة خطوة وعلى مقاس حياتك.
مناسبة لمين؟
خدمة 04
الزعل والقلق والملل ليهم أكل بيناديلنا. بنساعدك تفهمي محفزاتك، وندّيكي أدوات عملية زي «إنقاذ اللحظة» عشان تعدي الموقف من غير جلد ذات ولا حرمان قاسي.
مناسبة لمين؟
خدمة 05
لما البيت كله ياكل صح، الرحلة بتبقى أسهل بكتير. برنامج مشترك بخطتين متناسقتين، لوحة نقاط للتشجيع، ومتابعة بتحترم خصوصية كل طرف.
مناسبة لمين؟
خدمة 06
مجموعة صغيرة من السيدات بنفس الهدف، لقاءات دورية، تحديات أسبوعية لطيفة، ومساحة آمنة تسألي فيها من غير إحراج. الحماس الجماعي بيصنع فرق حقيقي.
مناسبة لمين؟
خدمة 07
عندك أسئلة محددة؟ محتارة تبدأي منين؟ استشارة فيديو أو صوت بنراجع فيها عاداتك وأهدافك، وتخرجي بتوصيات مكتوبة تقدري تبدأي بيها فورًا.
مناسبة لمين؟
خدمة 08
للي هدفها أبعد من الوزن: طاقة أعلى، نوم أحسن، وعلاقة مستدامة مع الأكل. بنبني روتين واقعي يمشي مع شغلك وبيتك، ويفضل معاكي بعد البرنامج ما يخلص.
مناسبة لمين؟
سيبيلنا بياناتك وهنساعدك تختاري — أو ابدئي باستشارة واحدة وخدي قرارك بعدها.